دوره آموزش مدیریت اضطراب

امروز ۰۰:۵۰
|
اصفهان
|
شرکت فرادام زرین خاورمیانه
  • ستاره دار

توضیحات

دوره آموزش مدیریت اضطراب اضطراب چیست؟ بسیاری از مردم هنگام مواجهه با مشکلات شغلی، قبل از امتحان دادن یا اتخاذ تصمیمات حساس، عصبی و مضطرب میشوند. این نوع از اضطراب که توسط فرد کنترل میشود، اضطراب طبیعی است. اضطراب احساس ناخوشی، نگرانی یا تنشی است که شما در پاسخ به شرایط تهدید کننده یا فشارزا ارائه می دهید . توجه به این نکته لازم است که برخی از افراد بیش از دیگران مضطرب اند. اما اگر اضطراب به صورت ترس و نگرانی بیش از حد، غیرمنطقی و غیرقابل کنترل باشد و در زندگی روزمره شخص اختلال ایجاد کند، نوعی بیماری روحی جدی محسوب میشود. افراد مبتلا به اختلالات اضطراب، ترس، نگرانی، اندوه و پریشانی را به طور مداوم تجربه میکنند. اما با درمان آن، اکثر افراد میتوانند این احساسات را مدیریت کرده و به زندگی عادی برگردند. مدیریت اضطراب چیست؟ اضطراب واکنشی طبیعی به شرایط تهدیدآمیز است و نوعی عملکرد برای زنده ماندن دارد. شدت اضطراب درجات گوناگونی دارد، از نگرانی مبهم تا نشانه های جسمی قوی یا احساس وحشت تا حدی که انسان فکر می کند در حال بیهوش شدن است. اما اگر اضطراب به صورت ترس و نگرانی بیش از حد، غیرمنطقی و غیرقابل کنترل باشد و در زندگی روزمره شخص اختلال ایجاد کند، نوعی بیماری روحی جدی محسوب میشود. افراد مبتلا به اختلالات اضطراب، ترس، نگرانی، اندوه و پریشانی را به طور مداوم تجربه میکنند. اما با درمان آن، اکثر افراد میتوانند این احساسات را مدیریت کرده و به زندگی عادی برگردند. اضطراب برای افراد گوناگون به صورتهای گوناگونی احساس می شود و شدت آن می­تواند متفاوت باشد. اضطراب ملایم می­تواند بصورت نگرانی، بی قراری یا احساسی غیر واقعی مانند بودن در یک حباب جلوه کند. اضطراب شدید می­تواند در بدن بیشتر احساس شود. در آن حالت می­تواند بصورت دشواری در تنفس، فشار به روی سینه و یا تپش قلب احساس شود. اگر اضطراب بطور ناگهانی ظاهر شود بدون اینکه شما آماده باشید، به آن اضطراب ناشی از هراس آنی می گویند و آنچه که هنگام اضطراب ناشی از هراس آنی اتفاق می افتد حمله ناشی از هراس خوانده می شود. انواع اختلال اضطرابی : اختلال اضطراب عمومی وسواس فکری (ocd) اختلال هراس اختلال پس از سانحه اختلال اضطراب جدایی انواع فوبیا دوره مدیریت اضطراب چه مواردی را به شما می آموزد؟ در این دوره به طور عمیق تری با اضطراب، ترس، فوبیا آشنا می شویم میآموزیم که در چه موقعیت هایی دچار اضطراب می شویم با عواملی که ما را در تله اضطراب گرفتار می کنند آشنا می شویم اثرات ترس بر اضطراب را می شناسیم نقش دوران کودکی در اضطراب های بزرگسالی را می شناسیم و راهکارهایی عملی برای کاهش و درمان اضطراب کسب می کنیم
ارتباط با: شرکت فرادام زرین خاورمیانه
تلفن: ۰۳۱۳۳۳۹۱۴۵۶
تلفن: ۰۹۱۳۵۵۲۷۰۷۶
تلفن: ۰۹۱۶۲۳۴۸۰۰۹
تلفن: ۰۹۱۲۰۴۴۱۳۴۶
آدرس:

دفتر مرکزی : اصفهان - میدان جمهوری - خ رباط - بعد از چهارراه خادمی - مجتمع اداری اسپادانا - طبقه 4 - واحد 403

شرکت فرادام زرین خاورمیانه
عضو نیاز روز از مرداد ۱۳۹۵
جدیدترین های آموزش مهارتهای زندگی

برای اولین بار در ایران دوره آموزشی آنلاین تقویت نیروی اراده، ترک عادتهای بد و ایجاد عادتهای خوب آیا شما احساس می کنید نیروی اراده کافی برای ایجاد تغییر در ...

| تهران | اروند ملا

مدرک معتبر فن بیان – کلاس فن بیان مدرک معتبر فنی بیان سبب افزایش اعتماد به نفس افراد شده و می توانند با خیال راحت تر این مدرک را در هنگام مراجعه به شرکت ها و...

| تهران | گروه مشاوران و نوآوران آروشا

آموزش و دوره فن بیان و اصول مذاکره آموزش و دوره های فن بیان و اصول مذاکره جزء موارد بسیار مهمی است که برای همه انسان ها ضروری می باشد. چرا که همه افراد در ا...

| کرج | گروه مشاوران و نوآوران آروشا

برگزاری دوره های آموزشی فن بیان و اعتماد به نفس در " آموزشگاه صدر اندیشه" صدا پیشگی گویندگی مجری گری بازیگری و ... شما می توانید با ارائه ت...

| اصفهان | مهدی

آموزشگاه فنی و حرفه ای صدر اندیشه اقدام به برگزاری دوره فن بیان ، آموزش مجری گری ، قصه گویی کودکان و رفع خجولی ، لهجه میکند . این دوره فن بیان برای دو گروه س...

| اصفهان | مهدی

اکثر مردم علاقه دارند بتوانند آنقدر خوب صحبت کنند و فن بیان داشته باشند تا همه به صحبتهایشان گوش فرا دهند. در واقع فن بیان و سخنوری یکی از مهارتهایی یک فرد ...

| تهران | مهندس فراهانی

برگزاری دوره فن بیان و اعتماد به نفس ویژه کودکان در آموزشگاه صدر اندیشه - مهارت های سخنوری در جامعه -تکنیک های تقویت اعتماد به نفس -تکنیک های مجری گری و...

| اصفهان | ملکی

برگزاری دوره تندخوانی در مجتمع آموزشی فنی و حرفه ای صدر اندیشه مهمترین مطالب آموزشی دوره: 1) آشنایی با عملکرد مغز 2) روش مطالعه 3) تند خوانی 4) نقشه ذ...

| اصفهان | مهدی ملکی

اصول مذاکره و فن بیان، تعریف اصول و فنون مذاکره اصول مذاکره و فن بیان تاثیر زیادی در ایجاد قراردادهای کاری، حرفه ای، گسترش فعالیت های افراد دارد. معمولاً بر...

| تهران | گروه مشاوران و نوآوران آروشا

⚡️مجتمع آموزشی امیرکبیر 💥دوره آموزشی صداپیشگی مقدماتی 💥فن بیان و فنون مذاکره و روابط عمومی 🔻شما در این دوره خواهید آموخت، &#...

| اصفهان | مجتمع آموزشی امیرکبیر اصفهان

بسیاری از مردم هنگام مواجهه با مشکلات شغلی، قبل از امتحان دادن یا اتخاذ تصمیمات حساس، عصبی و مضطرب میشوند. این نوع از اضطراب که توسط فرد کنترل میشود، اضطراب ...

| اصفهان | فنون برتر ایرانیان

ابراهیم صادقیان بهترین مدرس انضباط شخصی متخصص علم کوچینگ دارای مدرک دانشگاهی از معتبرترین دانشگاه های دنیا برگزار کننده دوره انضباط شخصی دوره اهمال کاری...

| تهران | ابراهیم صادقیان

خرید دوره فن بیان و اصول مذاکره خرید دوره فن بیان و اصول مذاکره به دلایل مختلفی در دنیای امروز لازم و ضروری است. در واقع راز مهارت برقراری ارتباط با دیگران...

| تهران | گروه مشاوران و نوآوران آروشا

مجتمع آموزشی امیرکبیر برگزار می کند: کارگاه یک روزه شناخت تیپ های شخصیت در کسب و کار (تئوری و عملی) سرفصل کارگاه : اصول شناخت تیپ های شخصیتی شناخت ا...

| اصفهان | مجتمع آموزشی امیرکبیر اصفهان


خانه

گروه‌بندی

ثبت آگهی رایگان

شهر

نیاز روز من

انتخاب استان

شهر یا استان مورد نظر خود را انتخاب کنید.

بازگشت به صفحه اصلی