کتاب معالجه ناهنجاری های تغذیه (اصلاح رفتارهای تغذ

۵ سال پیش

تهران

بهمن ابراهیمی

توضیحات

کتاب معالجه ناهنجاری های تغذیه (اصلاح رفتارهای تغذیه ای نادرست) سعی کرده است با ارائه مباحث ساده ولی درعینحال علمی نشان بدهد که چگونه بیشتر مردم بدون آنکه متوجه باشند یعنی از روی ناهوشیاری کارهایی انجام میدهند که باعث چاقی و اضافه وزن می شود. این رفتارهای ناهوشیارانه و از روی عادت را ناهنجاری یا اختلال تغذیه ای می گوییم که متاسفانه 90% مردم به حالت ضعیف آن مبتلا هستند و 5% به حالت خیلی شدید و مرضی اختلال تغذیه ای گرفتار می باشند و از زندگی خود بهره و لذتی نمی برند. لطفاً به برخی از مشخصات و ویژگی آدم های گرفتار این اختلال توجه فرمائید: افراد دارای ناهنجاری تغذیه ای بطور گسترده راجع به خودشان و خود ارزشمندی شان، قضاوت منفی دارند مخصوصاً در ارتباط با عادت های تغذیه ای خود، خود زشت پنداری،شکل اندام شان، وزن بدنشان، و توانایی کنترل کردن خودشان در تغذیه، همیشه گرایش منفی دارند و به سرزنش خود می پردازند. افراد دارای ناهنجاری تغذیه ای جهت نجات از چنگال این مشکلات، کارهایی انجام میدهند که متاسفانه به جای بهبود و درمان مشکل، روز به روز آن را پیچیده تر و بغرنج تر و سخت تر می سازد.مثلاً درحالت ضعیف و متوسط این بیماری: افراد به رژیم گرفتن ای پی در پی، مصرف قرص های لاغری و آزمایش کردن هر چیزی که برای لاغری به آنها پیشنهاد می شود. و درحالت شدید متاسفانه چون از شیوه های فوق نتیجه نمی گیرندسعی میکنند قوانین رژیمی سخت گیرانه، شیوه های جبران کننده مثل قی اجباری یا مصرف داروهای مسهل و مدر، یا تمرینات ورزشی سخت و نفس گیر تن بدهند. بعنوان نتیجه این راهبردها، آنها نسبت به غذا و خوردن مشغولیت ذهنی و فکری شدید و دائمی پیدا میکنند و به محرومیت غذایی و گرسنگی دادن برخود سماجت و پافشاری می نمایند. علاقمندانی که احساس میکنند رفتارهای تغذیه ای آنان در حالت ضعیف قرار دارد بهتر است هرچه زودتر دست به درمان این مشکل بزنند تا از دچار شدن به اختلال تغذیه ای شدید و سخت خود داری نمایند. بهمن ابراهیمی نویسنده کتاب کتاب معالجه ناهنجاری های تغذیه (اصلاح رفتارهای تغذیه ای نادرست)

ارتباط با: بهمن ابراهیمی

تلفن: ۰۹۱۲۳۲۴۹۵۶۷

تماس پیامک واتساپ

ایمیل: