آموزش دفاع شخصی
هیچ چیز بهتر از این نیست که شما بدانید تا چه حد آماده مراقبت از خود و اطرافیان خود... دفاع از خود باشد اما قبل از هر چیز برای رسیدن به این اعتماد به نفس نیاز به آموزش و تمرین برای ساختن ذهنی آماده ضروری می یابد تا جسم شما بهترین واکنش را در کوتاه ترین... دفاع شخصی پیشرفته ● کونگ فو چینی (وینگ چون) ● مبارزات رینگی (ساندا) ●