آموزش دفاع شخصی
هیچ چیز بهتر از این نیست که شما بدانید تا چه حد آماده مراقبت از خود و اطرافیان خود... آموزش و تمرین برای ساختن ذهنی آماده ضروری می یابد تا جسم شما بهترین واکنش را در کوتاه ترین... چینی (وینگ چون) ● مبارزات رینگی (ساندا) ● دفاع مقابل حملات با سلاح سرد چوب و چاقو ● آموزش کار با تونفا، چوب و ... (اسکریما) ● تکنیک های درگیری با چند مهاجم (مبارزه خیابانی) ●...